Le YI CHUAN (« Yi » voulant dire intention et « Chuan » boxe):
Connu principalement comme art martial, il est aussi un art d’éveil corporel permettant de préserver sa santé et d’accéder a une relaxation profonde. Il est basé sur une pratique méditative posturale, véritable travail énergétique profond de revitalisation des organes internes. Lorsque l’esprit accède a la concentration, les tensions se dénouent, on apprend à faire des mouvements avec une extrême douceur, on redécouvre le plaisir de se mouvoir dans l’espace.
Le QI GONG (« Qi » voulant dire énergie, « Gong » travail) :
Il s'agit d'une gymnastique chinoise ancestrale (5000 ans) qui consiste à restaurer l’équilibre de notre énergie vitale, en travaillant sur l’harmonisation du corps , de la respiration et de la pensée. Il est un complément de la médecine chinoise. Il en existe plusieurs variétés axées sur : La méditation, la respiration, l’énergie, le son, le mouvement…
A travers une pratique régulière le Yi Quan et le Qi Gong, apporte a tous :
plus de tonus, moins de tension nerveuse, plus de souplesse et d'équilibre, calme intérieur, diminution du stress et confiance en soi.
Contact :
06.66.77.59.90 / 01.48.51.76.46
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